L'outil qu'on aurait
aimé avoir.

Crée tes programmes. Suis ta progression. Inscris-toi à des cours collectifs. Sans prise de tête.

Tout ce qu'il faut pour s'entraîner sérieusement

Une app pensée pour les athlètes, les coachs et les salles. Pas pour les influenceurs.

Programmes personnalisés

Crée des programmes semaine par semaine avec blocs, exercices, séries et charges.

Suivi de progression

Log tes séances en temps réel. Reps, charges, RPE — tout est enregistré.

Cours collectifs

Inscription aux sessions, gestion des places et deadlines automatiques.

Bilans & analytics

Score PhysiQ, taux d'adhérence, insights automatiques pour chaque athlète.

Gestion d'athlètes

Invite tes athlètes par email ou QR code. Suis leur progression en un coup d'œil.

Multi-workspace

Athlète solo, coach indépendant ou salle — chaque profil a son espace adapté.

Tout commence ici

Un tableau de bord adapté à ton rôle. Vue d'ensemble de tes séances, ta progression et tes prochains cours.

  • Séances du jour en un coup d'œil
  • Streak et résumé hebdomadaire
  • Alertes coach pour les athlètes à suivre

Bonjour

Thomas

Sessions cette semaine
4 / 5
Streak
12j
Score PhysiQ
78

Upper Body — Force

Aujourd'hui · 18:00
Démarrer

CrossFit WOD

Demain · 10:00 · 8/12 places
S'inscrire

Construis tes programmes, bloc par bloc

Structure tes semaines, ajoute des exercices, configure les charges. Duplique une semaine entière en un clic.

  • Blocs : Échauffement, Force, MetCon, Skill...
  • Bibliothèque de +300 exercices
  • Duplication & assignation rapide
Force Programme Hiver — 8 semaines
Semaine 1
Lundi
Upper Body
Bench Press4x8 @75kg
OHP3x10 @40kg
Pull-ups4x8
Mercredi
Lower Body
Back Squat5x5 @100kg
RDL3x10 @80kg
Semaine 2
Lundi
Upper Body
Bench Press4x6 @80kg
OHP3x8 @42.5kg
Pull-ups4x10
Mercredi
Lower Body
Back Squat5x5 @105kg
RDL3x10 @85kg

Log tes séances pendant l'entraînement

Note tes reps, tes charges et ton RPE set par set. Tout est sauvegardé automatiquement.

  • Timer intégré
  • Comparaison avec les séances précédentes
  • Feedback post-session (fatigue, humeur)
23:41
Temps écoulé
1. Bench Press 3/4 sets
Set Reps Charge RPE 1875 kg7 2875 kg7.5 3775 kg8 475 kg
2. Overhead Press 0/3 sets
Set Reps Charge RPE 11040 kg 21040 kg 31040 kg

Planning visuel. Inscription instantanée.

Un planning semaine complet pour ton club. Tes athlètes voient les cours, les places restantes et s'inscrivent en un clic.

  • Vue semaine avec tous les cours du club
  • Inscription / désinscription en un clic
  • Places limitées avec compteur en temps réel
  • Templates réutilisables + récurrences
  • Suivi de présence par le coach
  • Multi-disciplines : CrossFit, Hyrox, Cardio, Force...
Semaine du 17 mars
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam
CrossFit WOD07:0010/12
CrossFit WOD07:008/12
CrossFit WOD07:0011/12
Hyrox Prep08:006/10
Cardio HIIT12:1514/20
Force12:004/8
Cardio HIIT12:1518/20
Force12:007/8
Mobility12:009/15
CrossFit WOD18:3012/12
Hyrox Prep18:308/10
CrossFit WOD18:309/12
Open Gym18:005/20
Force18:306/8
Team WOD10:0016/24

Simple. Transparent. Sans engagement.

14 jours d'essai gratuit sur tous les plans payants.

Gratuit

Pour s'entraîner seul

0 CHF / mois
  • 3 programmes perso
  • Suivi & historique des séances
  • Rejoindre un coach ou club
  • × Gérer des athlètes
  • × Bilans & rapports
  • × Cours collectifs
Commencer

Coach

Pour débuter en coaching

49 CHF / mois
14 jours gratuits
  • Jusqu'à 20 athlètes
  • 40 programmes
  • Assignation & suivi perso
  • Bilans & rapports
  • Invitations par lien / QR
  • × Cours collectifs
Essayer gratuitement
Populaire

Coach Pro

Pour les coachs qui grandissent

79 CHF / mois
14 jours gratuits
  • Jusqu'à 50 athlètes
  • 100 programmes
  • Cours collectifs complets
  • Analytics avancées
  • Bilans & rapports
  • Invitations par lien / QR
Essayer gratuitement

Club / Box

Pour les salles et clubs

149 CHF / mois
14 jours gratuits
  • 200 athlètes inclus
  • Jusqu'à 8 coachs
  • 200 programmes
  • Cours collectifs avancés
  • Planning & inscriptions
  • Dashboard club & KPIs
  • Branding personnalisé
Essayer gratuitement

Tous les plans payants incluent 14 jours d'essai gratuit. Aucune carte de crédit requise. Annulation à tout moment.

Un espace adapté à chaque profil

Que tu t'entraînes seul, que tu coaches ou que tu gères une salle, PhysiQ s'adapte.

Athlète

Suis tes programmes, log tes séances, inscris-toi aux cours collectifs et visualise ta progression.

Coach

Crée des programmes, assigne-les à tes athlètes, suis leurs résultats et reçois des alertes automatiques.

Salle / Box

Gère tes coachs, tes cours collectifs, tes athlètes. Un dashboard central pour tout piloter.